鞠倩伟小心冬季并发症 【糖尿病】做“健康”病人-泗阳康达医院

鞠倩伟


关注身体早发现控制饮食大于天
糖尿病已经成为继心脑血管、肿瘤之后的第三号杀手,糖尿病的高发病率与现代社会的生活方式、生活压力都有关系。虽然发病率高,但是检出率、知晓率和控制率却均较低。哪些人是糖尿病的高发人群呢?如果有血缘亲属中有患糖尿病、贪食肥胖、吸烟嗜酒、出生时体重低于5斤、经常低血糖,都是糖尿病的高发人群。
此外,若出现不明原因的口干、体重下降,床上或手术伤口不易愈合等症状,也应该及时到医院进行血糖检查,因为这些症状有可能就是患上糖尿病的先兆。

控制好饮食,对于糖尿病患者来说是至关重要的。对糖尿病患者来说,早餐时吃点富含优质蛋白质的食物有利于血糖的控制,还要选择正确的烹调方式,保证充足的热量。不少糖友认为少吃一顿饭就可以少吃一顿药,这是一种错误的想法。早上不吃饭可能会产生低血糖,而且降糖药不仅是降低食物摄取的糖量,也能控制体内升高血糖的激素。
做“健康”病人小心冬季并发症
患上糖尿病以后,患者就要更加用心照顾自己,小心并发症的发生。很多患者觉得糖尿病并不可怕,结果到并发症发生的时候就已经晚了。每天监测血糖、血脂、血压,并定期进行常规身体检查,是每个患者都应该做到的。
糖尿病并不可怕,正确认识、对待它,也可以成为一名“健康的”病人。

冬天糖尿病患者的血糖波动较大,病情易加重,并发症也较多,所以糖尿病人在冬天应该加强自我保健意识,平安度过严冬。糖尿病人免疫力较低,患者应该御寒保暖,小心感冒,同时也保护好心脑血管。节制饮食、保持情绪稳定,并合理安排运动,多晒晒太阳,都有利于病情的良好发展。

重视养生保健的人都喜欢在冬季进行进补,推荐大家多吃点温热的食物,多吃些萝卜等有利于降血脂的蔬菜,一定不要随意进补,导致身体无法适应,从而加重病情。
选择健康饮食与生活方式,让糖尿病人健康生活。